מזרן דינמי משפר את איכות השינה

חשיבותה של סביבת השינה

לגורמים חיצוניים, כלומר סביבת השינה (מיטה נוחה ומזרון מתאים) יש השפעה משמעותית על איכות השינה, לא בכדי היא מופיעה בעיקרי ההמלצות לשינה טובה.

אחת הסיבות להפרעה ברצף השינה של דיירים סיעודיים בבתי אבות היא שהצוות הסיעודי צריך לשנות תנוחה עבורם כל שעתיים לערך.

הצוות עושה זאת בשל הנחיות רפואיות שמטרתן מניעת היווצרות פצעי לחץ. רוצים לקרוא עוד על חשיבות שינוי תנוחה לחצו כאן

הניסוי שישנה את הרגלי השינה

מחקרים מצביעים על כך שהפרעות בשינה קורות לעיתים קרובות יותר בקרב קשישים הנמצאים בבתי אבות מקשישים החיים בקהילה. בשל אבחנה זו בבית אבות סיעודי בקיבוץ יסעור הוחלט לערוך ניסוי, שמטרתו שיפור איכות שנתם של הדיירים הסובלים מהפרעות שינה ללא מתן תרופות.

לילך כהן, מנהלת בית האבות, ביקשה לבחון את השפעת הרגלי העבודה של הצוות על איכות השינה של הדיירים תוך החלפת המזרנים הרגילים שעליהם הם ישנים והכנסת מזרנים דינמיים במקומם. מדובר במזרנים אקטיביים למניעה וטיפול בפצעי לחץ, שמשנים את הלחץ על פני גוף המטופל וכך מנטרלים את הלחץ המופעל על הרקמות הרכות של הגוף אשר גורם להיווצרות פצעי לחץ.

הגיל הממוצע של הנבדקים היה 87 ומעל 70% מהם היו נשים. הדיירים חולקו לקבוצת ביקורת ולקבוצת התערבות. חברי קבוצת הביקורת קיבלו טיפול רגיל וישנו על מזרנים מתנפחים. בקבוצת ההתערבות, שהגיעה בהדרגה לעשרה דיירים, הקפיד הצוות על סביבה שקטה, טמפרטורה נעימה, אור מינימלי ושינה על מזרן דינמי בלילה ובמהלך היום דאג לכך שהדיירים יבצעו פעילות ויהיה להם סדר יום קבוע.

תוצאות שצריך לישון עליהן

בתום הניסוי התגלה שהשימוש במזרן אקטיבי אפשר לצוות הסיעודי לבצע שינויי תנוחה כל 4 שעות או יותר במקום אחת  לשעתיים. דבר שהוביל להפחתה במספר ההפרעות לרצף השינה של הדיירים על ידי הצוות הסיעודי. הנבדקים גילו ערנות בשעות היום, חל אצלם שיפור בתיאבון והם נטו לשתף פעולה.גם השכנים של הדיירים יצאו נשכרים מהשיפור באיכות השינה של חבריהם וישנו טוב יותר.

מתלבטים לגבי בית סיעודי – בדקו כאן

שינוי הרגלי העבודה של הצוות והשימוש במזרנים דינמיים, שביצעו שחרור לחץ ללא התערבות מגע אדם, השפיעו לטובה על איכות השינה של הדיירים בבית האבות הסיעודי. תוצאה חשובה נוספת של הניסוי הראתה שהצורך בתרופות שינה, קטן משמעותית בקרב קבוצת ההתערבות.

לפרטים נוספים וייעוץ חייגו עכשיו לצוות המקצועי של אר-קיור מדיקל 03-5329157  או  לחצו כאן להשארת פרטים